Combattre l’anxiété avec la présence de Dieu

Les gens anxieux se considèrent comme des prophètes.

Ils excellent à imaginer les pires scénarios possible et à créer des litanies de questions « Et si… » La vie de la pensée de la personne anxieuse est comme une sécheuse avec le bouton de chaleur brisé – le linge fait le tour en rotation sans fin mais sans jamais changer son état. 

Je le sais, parce que j’ai été cette personne et je continue de lutter contre des pensées effrayantes. Mais Dieu m’a aidé et il m’aide encore. Il m’a montré des vérités transformatrices dans sa Parole qui me donnent un moyen d’échapper au cycle de pensées anxieuses et m’offrent la paix dont j’ai tellement besoin. Et puisque sa Parole est pour tout le monde, il peut t’aider aussi.   

Le Seigneur n’est pas avec moi

Les personnes anxieuses qui croient en Dieu et se confient en Jésus pour leur salut affirment souvent la vérité que Dieu est près de ses enfants et qu’il est au contrôle de l’univers. Mais leurs pensées contredisent souvent la vérité que leurs lèvres professent.

Quelqu’un qui excelle à imaginer les pires scénarios possibles et qui peut créer, sur le coup, 10 questions craintives de “et si… », est une personne qui croit de manière fonctionnelle que Dieu se tient loin et ne s’implique pas de manière tangible dans sa vie. Et la vie sans l’aide de Dieu, c’est épeurant. 

L’anxiété est si puissante parce que même nos craintes les plus folles sont assez réalistes que nous savons qu’elles peuvent arriver. Nos maisons pourraient vraiment être détruites par le feu. Nous pourrions vraiment être frappés par une voiture ou mourir dans un accident d’avion. Nous pourrions bien perdre notre emploi. Nos enfants pourraient se faire enlever au terrain de jeu ou ne jamais se confier en Jésus pour être sauvés. Nos époux/parents/meilleurs amis pourraient vraiment être atteints de cancer. Ces choses arrivent dans la réalité et ceux de nous qui sommes rongés par l’anxiété, nous luttons pour surmonter ces possibilités.

Quoique plusieurs de ces scénarios sont plutôt poussés, l’anxiété fait le tour dans nos pensées et nous laisse distraits, sur le vif, mangeant trop, exagérant dans l’exercice, hyper vigilant, sujet à la panique, ou incapable de dormir.  Nous obtenons des systèmes de vigilance très chers pour nos foyers, nous évitons les chemins plus fréquentés, nous épargnons (accumulons) l’argent, nous ne permettons pas à nos enfants de jouer dehors, ou nous surveillons notre santé de manière excessive.

Nous exerçons un contrôle dans un effort de calmer nos craintes et ne nous dire à nous-mêmes que rien de mal n’arrivera parce que nous ne le permettrons pas. Nous jouons le rôle de Dieu. Et nous ne sommes pas convaincus qu’il soit près et nous soupçonnons qu’il ne nous aidera peut-être pas.

Mais dans nos efforts de nous assurer que rien de mal n’arrive, ni à nous ni à ceux que nous aimons, nous nous fatiguons, nos craintes se multiplient, et nous nous trouvons consumés jour et nuit par des pensées anxieuses. Nous ne sommes pas au contrôle, et nous le savons. Même toute notre énergie et tous nos efforts ne peuvent pas garantir que les mauvaises choses n’arrivent pas. Nous n’avons jamais été créés pour porter le fardeau de toutes les afflictions possibles auxquelles nous pourrions faire face dans cette vie, mais nous avons été créés plutôt pour nous appuyer sur celui qui peut.

Le Seigneur est près

En luttant avec l’anxiété, j’ai été frappé par la Parole de Dieu et comment elle reconnait la réalité effrayante de la vie. L’enfant d’Adam et Ève a été assassiné. Job a souffert des pertes inimaginables et de la maladie physique terriblement douloureuse. Abraham et Sarah désiraient ardemment des enfants et ils ont vécu durant des décennies avec la douleur de l’infertilité. 

Les Israelites ont été poursuivis, entourés, et conquis par des nations ennemies. David a été l’objet de lances envoyées par son employeur et roi. Jérémie a été jeté dans un puits. Jean-Baptiste a été décapité. Les premiers chrétiens ont été lapidés. Jésus a été crucifié. La Bible nous raconte une histoire de grandes souffrances, de douleur, de tragédies, et de trahison.  

Heureusement, ces souffrances n’ont pas le dernier mot.

Les Écritures rendent clair que même si nous ferons face à des choses effrayantes dans la vie, nous ne sommes pas seuls. Le Psaume 46.2-3 nous capture cette vérité d’une belle manière : « Dieu est pour nous un refuge et un appui, Un secours qui ne manque jamais dans la détresse. C’est pourquoi nous sommes sans crainte quand la terre est bouleversée, et que les montagnes chancellent au cœur des mers, Quand les flots de la mer mugissent, écument, Se soulèvent jusqu’à faire trembler les montagnes. »

Dans ces versets, le psalmiste décrit le chaos terrible d’un tremblement de terre et témoigne de la présence de Dieu et de sa protection suffisante au milieu de tout ça. Malgré le fait de voir les montagnes s’écrouler devant ses yeux, le psalmiste dit que Dieu est son refuge et son aide, et que dans cette réalité, il est en paix.

Il est essentiel que la personne anxieuse s’accroche à cette vérité de la présence de Dieu, ce qui est affirmé à travers la Bible entière. Philippiens 4.5b-6a affirme cette vérité : « Le Seigneur est proche.  Ne vous inquiétez de rien… »

La réalité de la présence du Seigneur devrait nous donner du réconfort. Mais sa présence n’est pas simplement une tape réconfortante sur le dos – sa présence donne la paix parce qu’il est au contrôle, une vérité que le Psaume 46 affirme aussi : « Des nations s’agitent, des royaumes s’ébranlent; Il fait entendre sa voix: la terre se fond d’épouvante.” (Psaume 46.7); “C’est lui qui a fait cesser les combats jusqu’au bout de la terre; Il a brisé l’arc, et il a rompu la lance, Il a consumé par le feu les chars de guerre” (Psaume 46.10).

Au milieu du chaos sur la terre, le psalmiste déclare avec hardiesse la force supérieure de Dieu – le Dieu qui a créé le monde par sa parole peut aussi, par sa parole, détruire n’importe quelle nation, n’importe quelle armée, qu’ils soient armés de lances et de chariots, ou d’armes chimiques et d’ogives nucléaires. Dieu est au contrôle.

Puisque nous vivons dans un monde que ce Dieu a créé et qu’il continue à contrôler, le psalmiste dans le Psaume 46 continue en disant que nous sommes en sécurité et donc nous pouvons être en paix : “Arrêtez, et sachez que je suis Dieu: Je domine sur les nations, je domine sur la terre. L’Éternel des armées est avec nous, Le Dieu de Jacob est pour nous une haute retraite.” (vv.11-12).

La présence et la puissance de Dieu sont notre forteresse, notre lieu de sécurité, et ce sont des raisons suffisantes pour que nous soyons en paix, malgré les choses effrayantes que nous ayons expérimentées, ou que nous pourrions plausiblement expérimenter dans l’avenir. Dieu est présent dans notre chaos et Dieu est au contrôle même si nos circonstances semblent dire le contraire.

La Bible ne dit pas que nous ne ferons pas face à des situations effrayantes ou que nous ne souffrirons pas de la douleur ou de la perte, mais elle promet que Dieu est avec nous et que rien ne se passera qu’il ne puisse pas contrôler dans son amour parfait et sa sagesse parfaite. S’il permet qu’un de nos pires scénarios quelconques se réalise, il promet d’être notre forteresse et de nous donner sa force, son confort, sa paix. Il ne délaissera et n’abandonnera jamais ses enfants – non pas dans cette vie, et non plus dans l’avenir éternel.

Confie-toi dans le Seigneur

Donc, saint anxieux, quand tu sens surgir les nuages de peur, et tu es tenté de mettre tes pensées dans le cycle de la sécheuse, arrête et rappelle-toi qu’il n’y a aucune place où tu pourrais aller où Dieu n’est pas présent ou au contrôle : “Où irais-je loin de ton Esprit, Et où fuirais-je loin de ta face? Si je monte aux cieux, tu es là; Si je me couche au séjour des morts, te voilà. Si je prends les ailes de l’aurore, Et que j’aille habiter à l’extrémité de la mer, Là aussi ta main me conduira, Et ta droite me saisira. » (Psaume 139.7-10)

Si Dieu est avec nous et s’il est au contrôle, nous pouvons avoir confiance en lui pour nous aider chaque jour de nos vies: dans l’infertilité, dans la perte d’emploi, dans la chimiothérapie, dans d’investissements perdus, et dans n’importe quelle autre circonstance qui produit la peur.

Dans toutes les circonstances nous sommes soutenus dans la sécurité par le créateur de l’univers. Il est digne de confiance pour nos vies et pour les vies de tous ceux que nous aimons. Il a envoyé son Fils pour être notre arche dans la pluie et dans le déluge, nous protégeant et nous préservant à travers notre vie et à travers la colère à venir du jugement de Dieu. Nous serons gardés aujourd’hui et chaque jour sur cette terre jusqu’à ce que le Seigneur décide que nous respirions notre dernier souffle. Et en ce temps-là nous serons gardés pour toute l’éternité.

Qu’avons-nous donc à craindre?

Cet article a été initialement publié sur The Gospel Coalition Canada. La traduction est publiée ici avec permission.